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Acondicionamiento Físico - Cómo potenciar el Cerebro Adulto

En un estudio al respecto, realizado por la Sociedad Chilena de Cardiología (Sochicar) queda de manifiesto que aunque la mitad de las encuestadas -984 mujeres, de 25 años y más- conoce los factores que ponen en riesgo la salud del corazón, apenas el 23% dijo saber que las patologías cardiovasculares son la primera causa de muerte femenina. En la encuesta sobresale la preocupación de las mujeres por el cáncer y, en especial, por los tumores mamarios. Mientras el 45% de las entrevistadas considera que el cáncer de mama es el mayor problema de salud que enfrenta la mujer en la actualidad, sólo el 10% pone a la enfermedad cardíaca en ese rango."Las mujeres que mueren por cáncer de mama son más jóvenes y eso genera mayor impacto -precisa la doctora Mónica Acevedo, cardióloga de Sochicar-. En cambio, las que mueren por problemas al corazón lo hacen pasados los 50 o 60 años". Y si no fallecen, hay un porcentaje que queda con secuelas importantes.

La revista de la sociedad chilena de cardiólogía, desarrolló un artículo referente a la principal causa por la que mueren las chilenas es porque el corazón les pasa la cuenta, después de años de hábitos poco saludables. Las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares encabezan la lista de los problemas que matan a más mujeres en todo el planeta, y Chile no es la excepción: 20 chilenas fallecen a diario por esta causa.

Las especialistas reconocen que en el desconocimiento femenino pesa el poco énfasis que tradicionalmente la medicina puso al tema."Por años fueron tratadas de manera menos agresiva y oportuna. A eso se suma que la sintomatología de la enfermedad cardíaca en la mujer, es diferente a la del hombre", precisa Nazzal, quien es también académica en la Escuela de Salud Pública de la U. de Chile.Si en los varones se reconoce por un dolor en el pecho, en ellas se advierte por fatiga, mareos y náuseas.

La encuesta refleja la falta de información adecuada: el 74% de las mujeres dijo que había oído hablar de las enfermedades cardiovasculares en los últimos doce meses, pero sólo el 40% dijo estar bien o medianamente bien informada al respecto. "Conocer estos datos es bastante decepcionante, pero no es muy diferente a lo que pasaba en países desarrollados hace algunos años", comenta la doctora Acevedo, coordinadora de Mujeres en Rojo, campaña lanzada hace tres años por Sochicar -con apoyo de la World Heart Federation-, para promover el conocimiento y la percepción de este problema.

Ha sido precisamente gracias a campañas de difusión, que países como EE.UU. han logrado revertir el desconocimiento: hoy el 54% de las mujeres en ese país tiene conciencia de la letalidad de la patología cardiovascular. "Este estudio confirma la necesidad de implementar campañas sostenidas en el tiempo", agrega Nazzal. "Si uno logra generar cambios de conducta en las mujeres, eso impacta también sobre otros miembros de la familia", concluye.

En un artículo que apareció hoy en la Revista Ya de El Mercurio titulado "El renacer del Cerebro a los 50" se afirma que para potenciar el Cerebro adulto existen 2 factores que influyen en la Salud del Cerebro, uno de ellos es el Ejercicio Aeróbico y el Debate. Según Barbara Strauch, la investigación ha demostrado que hoy hay que pensar en el cerebro como una especie de segundo corazón. Por eso es importante hacer Ejercicio Físco que haga que más sangre circule por él y prevenga a las vez accidentes cardiovasculares.

Claudio Mejías Urrea
Mg. Educación en Salud y Bienestar Humano
Fotografía: www.akronoticias.com